Thinner This Year

Autor Crowley Chris, Jennifer Sacheck

Thinner This Year - Crowley Chris,Jennifer Sacheck Nedostupné

Thinner This Year

Autor Crowley Chris, Jennifer Sacheck

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

    • Produkt je nedostupný.
E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

In this addition to the New York Times bestselling, Younger Next Year franchise, this life-changing book tells readers how to lose weight, discover new vitality, and get in the best shape of your life through no-nonsense, no-BS, no-shortcuts approach.  This book shows that there’s a revolution in aging going on. This book is the how-to of that… Přejít na celý popis

Oblíbený Vesmírníček je zpátky! Kam zmizeli dinosauři? Proč je Země kulatá a odkud se berou diamanty? Dva zvědaví červíci tentokrát vezmou děti na cestu po Zemi a zodpoví 70 otázek před spaním. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

In this addition to the New York Times bestselling, Younger Next Year franchise, this life-changing book tells readers how to lose weight, discover new vitality, and get in the best shape of your life through no-nonsense, no-BS, no-shortcuts approach.  This book shows that there’s a revolution in aging going on. This book is the how-to of that revolution. Chris Crowley, the memorable patient and coauthor of Younger Next Year, partners with Jen Sacheck, a nutritionist and fitness expert from Tufts University, and in lively, alternating chapters they spell out a weight-loss plan that will have readers losing up to 25 pounds in the first six months—and, much more significantly, keeping it off next year, and the year after, and so on, for life. The message is straightforward and based on the most up-to-date nutritional science: resist the added-fat, added-sugar concoctions created by the food industry; skip the supplements; pile on fruits and vegetables to your heart’s content, but it’s OK to eat lean meats, too; and don’t drink your calories. And exercise! With its simple, fully illustrated program of 25 “sacred exercises,” here is everything the reader needs to build muscle, protect joints, add mobility, and put off 70% of the normal problems associated with aging and eliminate 50% of serious illness and injury.“Clear, concise, well-balanced nutritious diet plan. Realistic exercise ... [and] the combo of the authors—nutrition scientist and witty writer—makes this an easy-to-read volume with loads of timely, science-based information.” —Madelyn Fernstrom, Diet and Nutrition Editor, Today and NBCNews.com “Chock-full of easy recipes, meal plans, and exercise diagrams.” —The Wall Street Journal

Sdílet

autoři
Crowley Chris | Jennifer Sacheck
kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Workman Publishing
Rozměr
130 x 203 x 20
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
406 g
isbn
978-0-7611-7746-3
Počet stran
384
datum vydání
31.12.2013
ean
9780761177463

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 0 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost