Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Autor Radka Loja

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí - Radka Loja

Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí

Autor Radka Loja

4.2 z 5 hvězdiček 5 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

268 Kč s DPH
Běžně 299 Kč Nápověda Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Rozhodně mě nečti!

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 999 Kč dárek zdarma v hodnotě 329 Kč

Rozhodně mě nečti!

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou… Přejít na celý popis

Tam, kde jsem tě nechala Po smrti matky se Mira po čtrnácti letech vrací do rodné vesnice. Proč ji matka kdysi nechala v dětském domově a proč je teď Mira v rodné vesnici nevítána? Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 4.2 z 5 hvězdiček 5 Další knihy autora Vývoj ceny

Popis

Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily. Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat. Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí. Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru. Kniha je doplněna audionahrávkami a texty k jednotlivým cvičením, z nichž si některé můžete zdarma stáhnout na www.mindtrix.cz.

Sdílet

kategorie
Knihy » Naučná literatura » Rozvoj osobnosti » Emoce a emoční inteligence
Témata
Nakladatel
Grada
Rozměr
144 x 207 x 17
datum vydání
28.05.2019
isbn
978-80-271-2217-2
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
265 g
datum dotisku
8.04.2026
ean
9788027122172
Počet stran
208
Vydání
1
jazyk
čeština

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.2 z 5 5 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 2× 4 hvězdičky 1× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

  • Dominika Štompfová registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček

    Knižka je pútavá, naozaj ma bavila. Je v nej mnoho informácií o emóciách a ich zvládaní, odporúčam.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 7

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • J@ registrovaný uživatel 3 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

    Mel jsem nějaká očekávání, ale asi naivní,nebyla naplněna. Ono jestli není už v tom spojení slov něco co se vzájemně vylučuje. Nepomohla mi. Nic přelomového jsem se nedozvěděl.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • Barbora Sovová registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Velmi srozumitelně napsaná kniha o lidských emocích, o tom jak přicházejí a jak s nimi pracovat, včetně názorných příkladů z běžného života a technik, které lze trénovat v praxi.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    Kniha, Grada, 2019, 9788027122172

  • l.blazek.1@seznam.cz registrovaný uživatel 4 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    myslím velmi poučná kniha, v praxi použitelná

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 6

    E-kniha, Grada, 2019,

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Další knihy autora

Další knihy autora

Všechny knihy autora

Všechny knihy autora

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 268 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost